každý den
ZÁBAVA A DŘINA
Den nabitý k prasknutí. Tak vypadá program den, co den na našem kempu. Naším cílem však není nikoho zničit. Spoustu času trávíme volnočasovými aktivitami, cvičíme zábavnou formou a hodně se toho i naučíme.
Důležitý je taky odpočinek, takže zajdeme na bazén nebo si jen tak hodíme nohy nahoru.
- dVĚ TRÉNINKOVÉ JEDNotky na ledě
- dVĚ tréninkové jednotky na suchu
- Regenerace
- Gymnastické tréninky
- Aerobic
- Volnočasový program
denní program
a kdy budu spát?
Warm up, čtyři tréninky, hromada svačin a jídla, odpočinek a zábava. Žádný den není stejný, pestrost každého dne je zajištěna. Jeden den trénujeme kompenzační cvičení, druhý aerobic, třetí koordinaci. Na ledě se ráno věnujeme především bruslení, odpoledne herním činnostem jednotlivce a hře samotné. Tady se nikdo nudit nebude.
- snídaně
- warm up
- Led 1
- Off ice 1.
- Oběd
- Regenerace
- Led 2.
- Off ice 2.
- Regenerace
- Večeře
- Volný program, společné zábavné večery